腰蹲下后起不来，可能是急性腰扭伤、腰背肌筋膜炎、棘间韧带损伤、腰椎间盘突出症等疾病引起的。

1.急性腰扭伤

下蹲时姿势不正确，使腰部突然受到过度牵拉，可能出现急性腰扭伤，因腰部肌肉急性撕裂伤、腰肌痉挛、关节紊乱等，患者腰部有明显疼痛感、活动受限，蹲下后可能起不来。

2.腰背肌筋膜炎

久坐久站导致腰肌劳损，长时间处于寒冷、潮湿的环境中，可能使腰背肌筋膜出现水肿、渗出，诱发腰背肌肌膜炎，患者常有腰背部疼痛、肌肉痉挛、活动受限症状，下蹲后站起困难。

3.棘间韧带损伤

久坐、反复弯腰、急性腰扭伤等，会反复牵拉、挤压棘间韧带韧带，可能引起棘间韧带损伤，患者也有腰部疼痛、活动受限表现，下蹲后无法站起。

4.腰椎间盘突出症

受外在因素影响，腰椎间盘组织破裂、突出后，也有腰痛、活动受限症状，下蹲后腰部压力增加，疼痛加重，无法站起。