运动导致闭经怎么办
发布时间：2020-11-2058314次浏览
生命在于运动。这是被人们普遍认可的定律。它的好处数不胜数，适量的运动不但有益身心，对提高性生活质量也大有裨益。然而， 妇科专家指出，运动过量却会导致性功能低下，对女性的危害更大，不但会导致性功能低下，甚至可能引发闭经。
适量运动能增添女性的身体健康，使活力充沛。但锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常，这是应当引起重视的。那么，运动导致闭经又该怎么办呢?
一、 适当的运动
可以减少运动量，做些不剧烈的运动。
二、控制饮食摄入
肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。
三、适当服用药物
有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。
四、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。
五、调整饮食习惯
不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
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生完孩子八个月还没来月经，要看是否在规律哺乳，如果仍在哺乳期而未来月经，属于正常现象，如果是已经停止哺乳三个月以上还没来月经，需要及时就医。产后何时来月经与产妇是否哺乳有关。如果产后没有哺乳，3个月来月经属于正常现象。产后哺乳，由于泌乳素水平升高，抑制卵巢功能、排卵以及月经来潮，因此产后哺乳者的月经复潮及排卵较不哺乳者延迟。但是如果已经停止哺乳3个月以上，仍然没有来月经迹象，就需要及时就医查找原因了，必要时要口服药物调月经。母体内的蛋白质、铁和其他营养物质通过产后闭经得以储存，有益于产后恢复，有利于延长生育间隔。产妇哺乳期注意个人卫生，同房时一定要注意避孕，避免产后短期内怀孕。
闭经诊断的四大步骤
在我们进行疾病的诊断时候，总会按部就班的依照医生所说的去进行检查。专家对此指出，做什么事情总会有个先来后到，疾病的诊断也并不例外。那么，闭经在诊断的时候，需要按照哪些步骤来进行呢?下面，我们就来听听专家的说法。
得闭经可不可以根治
得闭经可不可以根治?闭经虽然是顽固疾病，但是只要患者选择好专业的医院，及时去治疗，闭经是完全可以治愈的。相信上面有关闭经治疗方法大家都已经了解了，建议闭经患者根据自身症状选择好闭经治疗方法，科学治愈避免复发。
闭经患者不能吃什么
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少女闭经治疗方法
少女闭经包含原发性和继发性两种，对原发性要根据具体诱因对症治疗。对继发性闭经，要借助雌激素序贯治疗、雌性激素周期治疗等方法做针对性治疗。少女闭经分原发性闭经和继发性闭经两种。该来月经时持续无月经来潮，通常指到十四岁仍然没有第二性征发育，十六岁不能来月经，即原发性闭经。这类闭经需排除遗传因素、染色体异常、器官畸形、激素包括性激素和其他激素异常，根据检查结果针对性治疗。继发性的闭经，对少年而言最常见是下丘脑垂体、卵巢性腺轴没有建立好。对于这类闭经，可考虑用雌激素序贯治疗、雌性激素周期治疗帮助性腺轴建立。子宫病变也会导致闭经出现，如子宫宫颈粘连、子宫内膜炎症或子宫内膜结核，也会导致继发性病基因出现。宫颈粘连，要对宫颈进行疏通、分离粘连，子宫内膜结核要针对结核进行治疗。
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少女闭经的治疗方法
少女闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性的闭经是指通常到了14岁仍然没有第二性征的发育，到了16岁仍然不能来月经的情况。临床上需要排除一些遗传因素的异常，有无染色体异常、器官畸形、激素异常等，从而进行针对性的治疗。继发性的闭经最常见的下丘脑垂体-卵巢的性腺轴没有建立好，通常考虑用雌激素的序贯治疗，或者雌性激素的周期治疗来帮助性腺轴的建立。此外，一些子宫的病变也会导致闭经出现，像子宫宫颈的粘连，或者子宫内膜的炎症、结核等。如果是宫颈、宫腔粘连，要进行疏通、分离粘连；子宫内膜结核也要针对结核进行治疗。所以，对于闭经的原因不同，治疗的方法、方式是不一样的。
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闭经的治疗方法有哪些
原发性闭经使用药物治疗，继发性闭经使用调节内分泌的药物，卵巢性闭经需补充雌激素孕激素。首先女性出现闭经，要到医院检查一下是什么原因引起的闭经。大部分原发性闭经的女性，虽然可能是有卵巢功能的，但是这种情况无法通过药物治疗来月经。对于继发性闭经，不同的原因治疗方法不同。比如多囊卵巢综合症是一种内分泌的疾病，可以达三个月甚至半年不来月经，需要在医院检查，确定哪项内分泌指标出问题，是雄激素高还是无排卵，需要相应地用一些调节内分泌的药物。如果是卵巢功能衰减或卵巢功能丧失，需要人工周期性补充体内的雌激素和孕激素。对于绝经后以后的闭经更需要在医生的监测下来做一些激素的替代治疗。
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怎么推迟绝经时间
适当补充激素可推迟绝经时间，但不建议长时间使用激素。人从生到老都要遵从自然规律，青春期会有月经来潮，到生育年龄结婚生子。之后一般女性从35岁左右，身体状况开始走下坡路，一般到了50岁左右就会绝经，这是一个自然规律。有些女性朋友特别怕自己衰老，希望继续月经，这种情况可以尝试绝经以后的激素替代，但应在医生指导下进行，且要在适应症里面，保证没有任何妇科疾病。切不可因为补充体内激素来月经，而导致本身疾病的加重。当然推迟绝经也不建议长时间用激素替代，应当适可而止，遵从自然规律。
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闭经的症状
闭经本身就是一种症状，多是出现在更年期。一般患者想要了解闭经的症状是指处于围绝经期，在闭经之前的症状有哪些。除了会闭经外，女性往往还会出现潮热、出汗的情况，往往表现为突然出现脸红、发热，头上及后背出汗。另一种情况是出现失眠，晚上睡不着觉，而且情绪会低落，也可出现烦躁、爱生气，往往是没有原因的发火。更严重的是可能会精神上出现问题，由于一些不适症状，导致精神失常，甚至出现抑郁，有些人还会出现自杀的倾向。如果在闭经后出现了精神方面的问题，一定要及时到医院就诊，必要时可通过服用雌激素、孕激素等来进行治疗。
什么原因导致闭经
一些女性出现闭经和疾病无关，可能是长期精神刺激过大所致丘脑性腺激素分泌异常，进而导致闭经。此外，如果患上了多囊卵巢、卵巢早衰、垂体腺瘤和宫腔粘连等疾病后，也会导致患者出现闭经。
闭经的症状
闭经它可以有表现有症状。比如原发性闭经，也就是青春期到了，该来月经了没来。有的可能延迟一些，但是大部分在青春期应该有月经来潮。那么这种情况如果不来，时间比较久，要警惕原发性的闭经。比如先天性的无阴道，先天性的无子宫，或者是幼稚子宫。还有一个就是卵巢功能的问题。另外就是垂体的问题。这都是先天性的。还有染色体疾病也可以引起先天性的不来月经。那么如果是继发闭经，可能就是来过月经了。半年也半年不来的，这个叫继发闭经。那么这种情况要注意它的计发的原因。比如卵巢早衰，比如宫腔粘连，比如子宫内膜损伤过度，还有一些就是纯脑垂体和下丘脑。垂体主要是垂体瘤，或者是单纯的高泌乳素血症，叫闭经泌乳综合征，或者是高泌乳素血症导致的不来月经。另外还有就是其的内分泌异常，或者是还有一种就是精神紧张。环境因素。比如冷水的刺激，或者是家里有大的变故，甚至有的人高考考试就紧张的，不来月经了。所以不来月经的原因，也就是会表现出来它原发或者继发疾病的一些表现。
突然闭经怎么办
突然闭经的女性需要采用中医辩证疗法来治，一般可服用八珍汤、当归地黄饮一类中药方剂。同时，患者也可以考虑使用雌激素以及孕激素等激素类药物进行治疗，同时需配合促排卵药物，不过副作用比较大，所以一定要坚持小剂量用药。
针灸对闭经有用吗
临床上因为闭经寻求针灸治疗的不在少数。闭经，现在它的发病率呈逐年上升的趋势。有些闭经可能跟患者偶尔的情绪不调或者饮食失调有关系。比如减肥。但是有些人的闭经是疾病造成的。比如像多囊卵巢综合征，这是近十年非常高发的一类妇科疾病，由于体内的雄性激素偏高，不能正常排卵或者是不能排出成熟的卵子，从而造成没有月经。还有一种情况就是早发性卵巢功能不全。中医讲女性应该在七七四十九岁时，卵巢功能才会下降，也就是肾脏功能才会衰竭，出现闭经，之后失去生育能力。但现在很多的女性40岁之前就出现了类似于更年期的症状造成闭经，所以称之为早发性卵巢功能不全。这样的疾病都会造成不孕不育，很影响人的健康，也影响家庭的幸福。
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闭经针灸治疗
闭经采取针灸治疗根据实症和虚症的不同和闭经的原因，选择不同的穴位。若治疗后还没有来潮，分析原因后，需用西医配合治疗。采取针灸治疗闭经需要的时间比较长，常规的针刺疗程是十次一个疗程，一般要坚持到月经恢复正常。针刺选择的穴位以腹部和腰骶部为主，同时配合四肢的远端取穴。针灸治疗后，若月经没恢复，需要再进一步分析原因，必要时使用西药，如降激素治疗等，避免长期闭经造成卵巢功能的减退或子宫的萎缩。
闭经应该吃哪些食物
调理闭经食物可以使用食疗，多吃食用菌类，如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、都是天然的生物反应调节剂，增强人体的免疫能力，增强身体抵抗力，有调理闭经的作用。多吃鱼类，如黄鱼、甲鱼，泥鳅、带鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带，都含有非常多的微量元素，可以有效的调理月经。多吃水果类，如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、无花果、柑橘等。不仅含有多种维生素，而且可以补充身体的营养，调理身体。多吃蔬菜，如番茄、胡瓜、菜花、南瓜、大蒜、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜以及绿叶蔬菜等，调理身体，有利于身体的健康。
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