皮肤被海边紫外线晒伤时，可以根据晒伤轻重，相应选择局部冰敷、补充水分、涂抹芦荟胶、药物治疗等方法缓解。

1.局部冰敷

海边紫外线比较强烈，在海边玩耍时未做好防晒措施，会因紫外线灼伤肌肤，导致皮肤发红、疼痛。可立即用毛巾包裹着冰块敷在晒伤部位为皮肤降温，舒缓肌肤，缓解发红、疼痛症状。

2.补充水分

皮肤晒伤后，肌肤细胞严重缺水，要注意适当的多喝温开水，并应用补湿保水效果好的爽肤水、乳液、面膜等敷在晒伤部位，为肌肤补水，防止皮肤红肿、疼痛症状加重。

3.涂抹芦荟胶

因芦荟胶比较冰凉，可为肌肤降温。它还有抗菌、消炎、修复肌肤的作用，在晒伤部位涂抹芦荟胶，有助于使晒伤皮肤尽快修复。

4.药物治疗

晒伤比较严重时，需应用药物治疗，如涂抹糠酸莫米松软膏、丁酸氢化可的松软膏、复方薄荷脑软膏等药物，必要时口服马来酸氯苯那敏片、复方甘草酸苷片、布洛芬缓释胶囊等药物抗炎、抗过敏、止痛、止痒。具体用药需在医生指导下进行，不可自行盲目用药。