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肠胃不舒服可以吃鸡蛋吗

发布时间:2022-05-112774次浏览

肠胃不舒服可以吃鸡蛋,但是不能多吃,也要注意吃鸡蛋的方式。

鸡蛋是一种营养丰富并且易消化的食物,鸡蛋中含有丰富的蛋白质胆固醇,具有益精补气、滋养润燥的功效,对于体弱虚寒、营养不良等患者有很多好处。可以将鸡蛋做成鸡蛋羹,或者做成鸡蛋汤,这样可以温补胃部,并且对胃黏膜没有任何刺激。但是鸡蛋吃多了会造成胆固醇升高,每天吃一个鸡蛋即可。

胃肠不好的人也不建议吃生鸡蛋和茶叶蛋。生鸡蛋无法保证卫生还难以吸收,茶叶蛋中含有大量的单宁酸,这种物质能使蛋白质形成不易消化的凝固物,影响人体吸收,加重肠胃负担。

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