造成早泄的原因是多方面的，主要由于长期快速射精所造成。诊断早泄比较容易，而治疗起来却有颇多阻碍，很多患者碍于面子问题，宁愿自己扛着也不去医院接受治疗。那么这些患者要注意了，下面介绍几招自己动手搞定早泄的方法。

（1）患者取俯卧姿势，在配偶的协助下完成下列动作。配偶以双手拇指按压患者腰骶部的两侧，自上而下反复按压3遍，再点压会阴穴1分钟，最后在腰部及骶髂两侧掌揉约2分钟。

（2）患者仰卧，食指和中指并拢，顺时针按揉神阙、关元穴各半分钟，再以手掌按摩小腹2分钟。

（3）患者平躺，配偶可以用一拇指点其左手太渊穴，另一手中指点又足太冲穴，先以重刺激点压1分钟，以患者感觉疼痛为度，随后再轻揉1分钟。

（4）患者仰卧位，配偶一手托住其阴囊，另一手轻轻抚摸小腹，然后再将阴茎拉直，用一手掌将阴茎贴压在小腹上轻轻揉搓。当阴茎坚举并产生射精欲望时，再捏住龟头作指压法，使其产生疼痛感，持续半分钟，使射精欲望减退。

（5）患者仰卧，用一指端在会阴周围寻找触摸，触及最酸胀处（即会阴穴处），按压1分钟。

（6）患者可以将双手手掌分别放于两大腿内侧根部，以五指指腹着力，沿膝盖内侧反复推擦，以产生灼热感为度。然后用手指轻轻触摸大腿内侧肾经、肝经及脾经部位。