月经干净是指月经结束。一般情况下，月经结束后子宫内膜厚度正常是5-8mm。具体情况如下：女性子宫内膜是随着月经周期开始出现变化的，月经期子宫内膜开始脱落，随着经血开始排出，子宫内膜开始逐渐变薄。子宫内膜具有周期性脱落的特点，所以子宫内膜的厚度会发生周期性的变化。月经结束后，子宫内膜开始增厚，直至月经来潮前子宫内膜厚度可达8-10mm，直至下一次月经开始，子宫内膜从最厚开始脱落，重复上一周期运动轨迹。所以，不同周期的子宫内膜厚度是不一样的。如果出现子宫内膜过薄或者过厚的现象，都有可能影响女性的身体健康。妇科疾病也有可能会导致子宫内膜增厚异常的情况，建议及时入院进行就诊治疗。保持心情舒畅，养成良好的作息习惯，避免长期熬夜和劳累，进行适量运动。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

怀孕一般是指妊娠。在妊娠五个月的情况下，孕妇的腿脚出现浮肿通常是正常的；但如果孕妇的腿脚浮肿较为严重，或者是因为病理性水肿，可能是不正常的。1.正常：当妊娠五个月时，孕妇体内的胎儿体型较大，通常会压迫孕妇体内盆腔处器官，使下肢血液循环受阻，流通速度变慢，从而导致孕妇的腿脚出现浮肿，一般属于正常现象，可以通过泡脚促进足部血液循环，或在分娩后逐渐得到缓解。2.不正常：每个孕妇的体质有所不同，孕妇在妊娠五个月时出现腿脚浮肿的情况也可能是疾病所引起。孕妇的淋巴、肾脏、肝脏等部位出现异常，可能会导致下肢水肿。若孕妇的腿脚浮肿比较严重，可能不正常，需要到正规医院进行检查和治疗。如果孕妇在妊娠五个月时出现腿脚浮肿，建议及时前往正规医院接受检查，明确浮肿原因，以采取针对性治疗，避免延误病情。

一般情况下，部分产妇可能会在产后1-3个月来月经，有的产妇也可能在哺乳期结束后才来月经。由于每个人的身体情况不同，存在个体差异性。具体分析如下：进行母乳喂养的产妇，泌乳素增高会影响来月经的时间。部分产妇可能在产后1-3个月会来月经，有的产妇也可能在哺乳期结束后才会来月经。产后来月经的时间，是根据母乳喂养、产妇体质等相关因素决定的。而未进行母乳喂养的产妇，泌乳素较为平稳，一般在1-2个月就会来月经。产妇可以进行母乳喂养，可以促进子宫收缩；产妇生产之后，需要坚持产后康复保健，适当下床活动如呼吸运动、仰卧起坐等，这些运动可以帮助子宫快速恢复。产妇可以定期到医院进行二维超声检查，查看子宫是否完全恢复。

大姨妈一般是指月经，在来月经时疼得冒汗，可以通过多喝热水、卧床休息、局部热敷、局部按摩、药物治疗等方式改善。如果不适症状较为严重，建议及时前往医院进行相关治疗。1、多喝热水：可以适当多喝温热水，促进血液循环和新陈代谢，能够改善痛经症状。2、卧床休息：如果腹痛的情况较为严重，建议多卧床休息，避免剧烈运动，以免加重不适。3、局部热敷：来月经时，如果疼得冒汗，可能与腹部受凉有关，建议做好腹部保暖措施，可以使用热水袋局部热敷腹部，缓解疼痛。4、局部按摩：如果体内气血淤堵，可能会导致经血流通不畅，引起腹痛，可以适当按摩腹部，促进血液循环，从而缓解不适。5、药物治疗：如果来月经时疼得冒汗，建议在医生的指导下使用布洛芬缓释片、暖宫七味丸、田七痛经胶囊等止痛药物改善。在月经期间，还要保持充足的睡眠和规律的作息，有利于身体健康。

跑步减肥通常可以天天跑，也可以隔天跑，如果能适应锻炼强度，一般可以天天跑，如果不能适应，则建议隔天跑。

唾液酸苷酶阳性通常不是宫颈癌，建议就医进行针对性治疗。唾液酸苷酶是妇科的一项重要检查，阳性通常是提示有细菌性阴道病的可能。说明患者阴道的正常菌群遭受了破坏，引起病原体的感染，通常还有白带增多，外阴瘙痒等症状。所以上述检查的结果呈阳性不能说明是宫颈炎。如果是细菌性阴道病，建议遵医嘱使用甲硝唑栓、硝呋太尔-制霉菌素阴道栓、替硝唑胶囊等药物进行治疗。平时要注意个人的清洁卫生，勤洗内裤，避免细菌感染，保持固定、良好的性伴侣。另外在治疗期间注意保持清淡的饮食，规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯对身体的恢复有一定帮助。

二十多岁得了前列腺炎通常不是废了，经过积极的治疗之后，一般可以治愈。

拉筋板具有促进血液循环、疏通经络的功效，可以起到缓解局部疼痛的作用。

婴儿贫血最典型的表现有皮肤苍白、营养障碍、活力降低以及抵抗力差。

其实用什么水洗脸都可以，跟晒太阳关系不大，只要根据自己的日常习惯继续就可以了，也就是说刚晒完太阳可以洗脸，但是具体的洗脸步骤跟正常的时候一样，不用特别注意。因为晒太阳会容易变黑，所以注意防晒问题，晒晒太阳还是很舒服的。洗脸是日常清洁的必要步骤，人从生下来开始就是日日必进行的，也是小菜一碟。晒了太阳洗了也很舒服，水温药控制好，接近人体的温度最好，也有极个别的人喜欢冷水也是可以的。