恶心想吐一般是指恶心。一般情况下，胃不舒服、恶心可以通过饮食调理、加强胃部保暖、热敷、按摩、药物治疗等方法解决。具体分析如下：

1.饮食调理：胃不舒服、恶心可能是因为过多食用油腻、辛辣、刺激等食物引起的，如肥肉、火锅、芥末等。建议平时选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，少量多餐，避免暴饮暴食。

2.加强胃部保暖：胃不舒服、恶心也可能是因为胃部受凉，对胃肠道产生刺激所造成。可以多穿衣物，尤其是注意腹部的保暖，防止胃部受寒。

3.热敷：胃部痉挛也可能会导致胃不舒服、恶心的情况，还可能伴有腹痛的症状，可以遵医嘱用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻不适感。

4.按摩：一次性摄入过多食物可能会导致消化不良，进而引起胃不舒服、恶心，此时可以在专业人员的指导下，顺时针轻轻按摩胃部，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解不适症状。

5.药物治疗：如果上述症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如多潘立酮片、盐酸伊托必利分散片、枸橼酸莫沙必利片等，能够帮助缓解不适。

针对胃不舒服、恶心的情况，可以遵医嘱尝试上述方法进行缓解，若效果不佳或症状严重，应及时寻求医疗帮助。