通常情况下，男宝胶囊可以治疗肾阳不足引起的早泄，不可以治疗其他原因引起的早泄。

昨天我的后台收到了一条时隔半个月的私信，是上次跑步减肥的那位男士的留言，他说他都已经坚持了大半个月跑步减肥了，体重不光没有发生改变，而且身体还一直存在疼痛感，我一看就知道他肯定是没有科学跑步。

打完球背痛可能是剧烈运动、受凉等非疾病因素导致的，也可能是肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

一般情况下，割完包皮用手指挤压水肿的地方出现声响可能是淋巴和静脉回流出现障碍、术后感染引起的，可以通过物理治疗、药物治疗的方法进行治疗。1.淋巴和静脉回流出现障碍：割包皮时，手术会切断浅层的部分静脉血管，术后敷药包扎过紧或包皮本身有狭窄环都可能会导致淋巴和静脉回流不畅，引起割完包皮用手指挤压水肿的地方出现声响。建议患者在医生的指导下使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗，也可以通过对患处进行热敷，促进血液循环，让水肿尽快消退。2.术后感染：做完包皮手术后，如果没有做好局部的护理措施，可能会导致手术部位出现感染，引起局部发生水肿，出现用手指挤压水肿的地方出现声响的情况。建议患者在医生的指导下使用头孢羟氨苄片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。

电子血压计测量血压时患者可以躺着测，但需保证患者的心脏和血压计的位置处于一个水平面。在测量血压时需保证充足的休息时间，避免过度激动，以免影响测量结果。