引起嚼东西头两边疼的原因主要有颞下颌关节发炎或病变、肌肉牵引、血压异常引起。

1、颞下颌关节炎症

颞下颌关节等部位发炎或功能紊乱，炎症通过神经传导至头部，从而给头部带来疼痛感，如果是颞下颌关节部位发炎，有时还会出现摩擦音。

2、肌肉牵拉

若食物较硬，咀嚼时过于用力，很容易引起肌肉疼痛，并牵拉头部，导致头疼。如果进食过量的辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，也可刺激机体产生不适症状，诱发头痛。

3、血压异常

如果进食速度过快，会引起交感神经的过度兴奋，增加心脏射血，进而使血压升高，导致血管紧张性头疼、神经性头疼的发作。