哮喘女性或多或少都会有一些睡眠障碍，而且，随着哮喘病情的加重，睡眠的问题也会越来越严重，我们应该选择一些适合于女性哮喘的预防方式，护理好他们的身体，这样才能防止哮喘的症状加重，以下就是女性哮喘的早期预防的介绍。

第一、减少环境致敏因素

接触过敏原是女性哮喘发作的重要原因，所以疾病的家庭治疗需要各位朋友、亲人帮助摆脱过敏原。因此生活中需要落实的措施主要有：保持居室环境卫生、通风;对经常接触的毛巾、床单、枕巾等做到定期清洗、晾晒;内衣裤最好选择纯棉质布料;家中不要养狗、猫等宠物和会导致的过敏的花草。

第二、着重注重饮食调整

由于诱发女性哮喘的过敏原不仅有尘螨、花粉、动物毛屑等，还有部分食物，所以疾病治疗过程中应对患者的日常饮食结构做调整，使其饮食符合清淡、易消化、营养平衡的原则。对辛辣类、刺激类、肥腻类食物要少吃，最好是不吃，而且也应少吃含有食品添加剂的食物。

第三、加强日常体育锻炼

加强锻炼对女性患者的康复来讲，可以说是一举两得：既可以促进机体的新陈代谢改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，促进身体恢复健康，还可以增加食欲，改善心情，增强对其它疾病的抵抗力。运动项目的选择可根据的个人爱好确定，不论选择哪一种运动，关键要做到持之以恒。

以上就是女性哮喘的早期预防的介绍，我们要注意患上了哮喘的女性，在夜间和清晨最容易出现气急、呼吸困难等病症，当这些病症出现时，我们要及时去医院进行复诊，不要让哮喘的病情加重。