咽炎的遗传率有多高？慢性咽炎这种疾病是不会遗传的。其跟感染、各种理化物质的刺激等有关系的。建议戒烟，避免辛辣刺激食物。在生活中要做好预防工作，对于慢性咽炎的预防，应该是注意以下的这些：

1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉，又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

2、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

4、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品，放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

6、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

7、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

为了避免咽炎带给大家的痛苦，大家一定要平时做好生活的细节，做好饮食方面的注意，养成好的生活饮食习惯，避免咽炎的发生，如果一旦发生咽炎，大家一定要及时救治，防大于治，所以预防很重要。