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经常吃个早餐再继续睡好吗

发布时间:2022-01-224539次浏览

经常吃完早餐后再继续睡觉对身体不是很好,容易出现头昏脑胀、头痛等不适症状,也可能会影响胃肠道消化能力,长此以往还容易造成肥胖。

经常吃完早餐后继续睡觉在一定程度上有损健康,主要是因为人体在刚吃完饭的时候全身的血液循环聚集在胃部,以提高胃肠道消化能力。而脑部的血液循环会明显减少,此时睡觉有可能会出现头昏脑胀、头痛等等症状。

还有可能会引起消化不良,例如腹痛、腹胀、反流等。长期如此会降低机体新陈代谢的速度,体内会堆积过多脂肪,继而造成肥胖。吃完早餐后睡觉属于回笼觉,经常睡回笼觉会导致睡眠时间过长,容易出现反应迟钝、记忆力下降等表现。

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