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绝经期女性吃什么补气血

发布时间:2021-10-274283次浏览

一般情况下,绝经期女性可以吃蜂蜜、鳝鱼、乌鸡白凤丸、人参归脾丸等补气血。

1.蜂蜜:蜂蜜属于常见滋补食品,可以有效改善更年期女性因气血不足引起的失眠多梦,且具有美容养颜的功效。

2.鳝鱼:鳝鱼属于温性食材,其中含有丰富的微量元素,有调节血气、补气血的效果。

3.乌鸡白凤丸:乌鸡白凤丸由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、桑螵蛸、人参等组成,具有补气养血、调经止带的功效,一般用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等。

4.人参归脾丸:人参归脾丸由人参、白术、茯苓、炙黄芪等组成,具有益气补血、健脾养心的功效,一般用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘、食少体倦等。

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