对于生活中的一些高发病，相信不用我们多少，你也了解它的症状表现与危害，肺纤维化就是生活中很多见的一种病症，专家表示，要想让自己远离病痛折磨的痛苦，最好的方法就是学会对病症进行预防，那么，如何抗肺纤维化呢？

1、避免感染：感染后会加重特发性肺纤维化症状和病情，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，及时向医生汇报新发的症状，以尽快采取治疗。

2、学习和练习放松：学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;因肌肉紧张而消耗过多的氧气，身体和精神放松可以避免。

3、戒烟：重要的就是戒烟，阻止肺进一步损害的最好方法就是停止刺激，戒烟困难者应该向医生寻求帮助。

4、科学的态度：保持积极平和的心态面对疾病。积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。

5、保持适当的体重和良好的营养：体重超重增加心肺供氧到全身的负担，也导致气短，超重也增加膈肌的压力而使呼吸不足。

6、定期随诊：及时发现物的不良反应和病情变化，调整治疗方案。

7、规律运动，保持体型：通过规律训练，使肌肉变得更有力，更能对抗疲劳。

预防疾病，我们必须实事求是，脚踏实地，毕竟这是关系到我们自己生命安全的事情。以上的资料介绍就是围绕如何预防肺纤维化进行的讲解，你在阅读之后，是否对其有了全新的认识了呢?专家提示，真的患上此病之后，一定要注意保暖。