车前子壳的功效与作用
发布时间：2022-07-072627次浏览
车前子壳味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经，有止咳化痰、消肿利尿、祛风除湿、润肠通便、减肥瘦身等功效，常用于肺热咳嗽、热淋涩痛、风湿痹痛、便秘等症。
1.止咳化痰
车前子壳性寒，归肺经，能滋阴润肺、止咳化痰，对肺热咳嗽、咳黄痰、咽喉肿痛等症状有缓解作用。
2.消肿利尿
因车前子壳归肝、肾、小肠经，有清热、利尿、通淋的作用，可治疗热淋涩痛、肢体水肿、小便不利等症状。
3.祛风除湿
车前子壳有祛风除湿的作用，对风湿痹痛、关节活动不利等有一定的缓解作用。
4.润肠通便
车前子壳中含有丰富的水溶性纤维素，遇水膨胀，可增加粪便体积，并保持粪便的柔软度，有润肠通便的作用。肠燥便秘、大便燥结时可服用车前子壳治疗。
5.减肥瘦身
车前子壳中的水溶性纤维素遇水膨胀，会增加饱腹感，减少对其他食物的摄取量，对减肥瘦身有一定的帮助。
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便秘吃什么水果能缓解
便秘时可以多吃猕猴桃、草莓、香蕉、柚子等水果，达到润肠润肠的目的。1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，常吃猕猴桃为身体补充维生素、矿物质，能提高机体免疫力。膳食纤维能促使肠道蠕动，使排便顺畅。2.草莓：草莓中所含的膳食纤维量是橙子的两倍，多吃草莓补充膳食纤维能增加粪便体，促进肠道蠕动，也能起到润肠通便的作用。3.香蕉：香蕉中含丰富的膳食纤维，可增加粪便体积，促使肠道蠕动。香蕉中的植物纤维属于水溶性的，可吸收水分，使大便变软，所以常吃香蕉能润肠通便。4.柚子：柚子中含有丰富的维生素C、钙、天然枸橼酸、无机盐类物质，能行气消食、祛痰润燥、清热去火，常吃柚子可缓解因上火引起的便秘症状。
便秘吃什么水果好
便秘患者可以多吃香蕉、火龙果、柚子、柠檬等高纤维含量的水果，这些水果可以润肠通便，可以帮助缓解便秘。1.香蕉香蕉水溶性植物纤维含量比较高，会引起胃肠液进行高渗性的分泌，水分会吸附在固体部分，可以软化大便，使大便更容易排出体外。2.火龙果由于火龙果的籽不易被人体消化，大部分是会排出体外的，可以起到润肠的效果，所以，可以有效的缓解便秘症状。3.柚子柚子的营养成分比较丰富，其中各种无机盐和天然枸橼酸的含量很高，不仅能够润肠通便，对于降血压和降血脂的效果也是不错的。4.柠檬虽然柠檬的味道是酸的，但是，在代谢的过程，可以变成碱性，对于细胞中的毒素，可以有效的溶解掉，致使排便比较顺畅。
每天工作15小时的危害
熬夜会使身体疲劳，这是很多人都知道的事。但大部分人认为熬夜之后只要补觉，就能缓解身体不适，降低熬夜给身体带来的伤害，事实真的如此吗？熬夜的危害非常大，它不仅会让你身体疲劳，还可能会引发疾病，例如耳鸣等等。
