电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

春笋的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-152724次浏览

春笋性凉,味甘,归肺、心、大肠经,有开胃消食、润肠通便、开膈消痰、降糖降脂、补充营养等功效,若食用后出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。

1.开胃消食:春笋味甘,还有较多的含氮成分,具有竹子特有的清香味,能开胃,提高食欲,还能帮助消化,消化不良、胃胀、食欲低下者可适量吃春笋食疗。

2.润肠通便:春笋性凉,归大肠经,并富含植物蛋白、膳食纤维,能促进胃肠蠕动,增加粪便体积,起到很好的润肠通便作用。

3.开膈消痰:春笋性凉,归肺经,能化痰下气、清热除烦,对各种原因引起的咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助治疗作用。

4.降糖降脂:春笋归心经,还属于高膳食纤维、低脂肪食物,吃春笋后可抑制肠道对葡萄糖的吸收,控制餐后血糖。春笋中含烟酸,能降低血液中的甘油三酯和胆固醇,并能吸附油脂,减少胃肠对脂肪的吸收,常吃竹春笋可降糖、降脂,对心脑血管有保护作用。

5.补充营养:春笋含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等,可以补充身体所需的营养,为身体提供能量。

要控制春笋的摄入量,避免过量吃春笋。

相关推荐

鸡翅的功效与作用是什么
鸡翅一般有补充营养、健脾益胃、美容养颜、利水消肿、活血化瘀等功效与作用,建议适量食用。
鸡肉的功效与作用有哪些
鸡肉一般有温中补气、补精填髓、益气养血、美容养颜、促进骨骼健康等功效与作用,建议适量食用。
胰腺炎恢复期吃什么恢复快
胰腺炎处在恢复期时,要注意低脂肪饮食,可以适量吃高蛋白食物、适量吃碳水化合物、补充高维生素食物等,能使病情恢复的更快。1.低脂肪饮食:胰腺炎的出现与大量吃高油、高脂食物有关,所以疾病处在恢复期时要注意保持低脂肪饮食,防止过多摄取脂肪导致胆囊素分泌,胆囊收缩使局部疼痛症状加重。2.适量吃高蛋白食物:当胰腺炎处在恢复期时,可适量吃豆制品、鱼虾、瘦肉、蛋清等食物为身体补充蛋白质,有利于病变组织的恢复。3.适量吃碳水化合物:疾病处在恢复期时,每天可吃300-350克的碳水化合物,如荞麦、燕麦、馒头、面包等,为身体补充能量。4.补充高维生素食物:适量增加新鲜果蔬、小麦、大麦、燕麦等含维生素丰富食物的摄取量,有助于受损部位的修复。
喝酒引起的高血压戒酒能降下来吗
喝酒引起的高血压大多数戒酒能降下来,若不能下降,需在医生指导下服用降压药物。
40岁女人半夜潮热醒来怎么回事?怎么办
40岁女人半夜潮热醒来可能是更年期或阴虚、湿热等因素导致,可以使用药物进行治疗。