现在有不少人有熬夜的习惯，有的人习惯利用晚上安静的环境继续工作，有的人则是上网游戏、朋友聚会等，总之都不肯放过夜间的睡眠时间。长此以往，打乱了人体正常的生物钟，危害相当大。对于牛皮癣患者来说，这种不良生活方式削弱了身体抵抗力，疾病才会趁虚而入，而精神紧张是牛皮癣的主要诱发因素之一。熬夜到底对我们有哪些伤害呢?

1、过度疲劳，免疫力下降 “日出而作，日落而息”，是符合自然规律的，如果在应该睡觉的时候没有睡，那失败会消耗体力，出现精神不振，过度疲劳，抵抗力下降，感冒、胃肠疾病就会不请自来。

2、头痛，记忆力下降 熬夜之后，很多人无法以饱满的精神状态投入到学习和工作中，常会感觉头胀、头痛、注意力无法集中。如果长期这样熬夜，还可能出现失眠、健忘、焦虑等精神症状。

3、皮肤损害 皮肤出现黑眼圈、眼袋、痤疮、肤色晦暗等情况。

无论是牛皮癣患者还是健康人，都应该养成良好的生活习惯，这样才能有一个健康的体魄，去应对疾病的挑战。