肥肉一般有补充营养、润肠通便、促进发育、促进维生素吸收、提供能量等功效与作用，建议适量食用。

猪蹄的功效与作用一般有补充营养、提供能量、促进关节健康、促进骨骼发育、调理脾胃等，建议适量食用。

鹌鹑蛋味甘，性平，里面含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，一般可以起到改善疾病、预防过敏、缓解失眠、健脑、美容养颜等功效与作用。具体分析如下：

便秘患者可以多吃香蕉、火龙果、柚子、柠檬等高纤维含量的水果，这些水果可以润肠通便，可以帮助缓解便秘。1.香蕉香蕉水溶性植物纤维含量比较高，会引起胃肠液进行高渗性的分泌，水分会吸附在固体部分，可以软化大便，使大便更容易排出体外。2.火龙果由于火龙果的籽不易被人体消化，大部分是会排出体外的，可以起到润肠的效果，所以，可以有效的缓解便秘症状。3.柚子柚子的营养成分比较丰富，其中各种无机盐和天然枸橼酸的含量很高，不仅能够润肠通便，对于降血压和降血脂的效果也是不错的。4.柠檬虽然柠檬的味道是酸的，但是，在代谢的过程，可以变成碱性，对于细胞中的毒素，可以有效的溶解掉，致使排便比较顺畅。

家长想要抱新生儿，在比较小的时候，不要竖着抱，对于新生儿的脊柱会造成不可想象的危害。建议家长应该在新生儿三个月之后再以这样的方式来抱比较好。此时新生儿的头部以及脊柱都比以前坚硬了很多，竖着抱，造成的危害小了很多，对于日后的成长也不会造成影响。