概述：

基础体温测排卵是指清晨，肢体未发生任何动作时的体温，排卵期时通常体温低于人体正常体温，随着排卵期的进行，体内孕激素的分泌，体温会逐步上升，一直到体温超过36.5℃，会慢慢进入月经期。

体温排卵曲线图

作用：

由于排卵期体温比正常体温要低0.2~0.5℃，直到月经来潮前，体温才会逐步回归正常，所以通过基础体温测排卵可有效的监测到排卵期。

注意事项：

基础体温测排卵必须处于每天同一时间，测量位置也要相同，睡眠时间至少每天在6小时以上，保持充足睡眠。感冒、饮酒或吸烟会对测量标准造成一定影响。