余甘子的功效与作用
发布时间：2021-09-079611次浏览
核心答案
功效与作用
余甘子属大戟科叶下珠属植物，为常见中药材，其味苦甘酸性凉。作为一种野生水果类食物，除了可当作水果吃，其果实、树根、树皮以及树叶均可入药，有止血抑菌、美容及保护心血管等功效。 1、止血抑菌：余甘子中含有鞣质成分，收敛效果好，具有止血作用，可改善胃肠道出血和溃疡。外敷能治疗创伤，有效减少创伤部位的细菌感染。 2、美容：余甘子还有多种抗氧化成分，可促进体内毒素排出，也有助于清除自由基，美容护肤的效果较好。 3、保护心血管：余甘子种子含有较多不饱和脂肪酸，可以净化血液和软化血管。防止血压及血脂升高，降低动脉硬化及冠心病的发病率。
适宜人群
咽喉肿痛、消化不良者
禁忌人群
脾胃虚寒者、妊娠期妇女
不宜同食
黄瓜、螃蟹
余甘子维生素含量丰富，黄瓜中含有维生素c分解酶，两种食物搭配在一起吃可导致营养价值降低。螃蟹含有较多蛋白质，二者同食，余甘子中的果酸物质会影响蛋白质凝固，导致蛋白质消化吸收率减少。
食用方法
泡酒
余甘子清洗干净后，加入适量白酒，一般是用高度纯粮食酒，密封浸泡一段时间后即可饮用。
腌制
开水煮熟，捞出后控干水分，加上蜂蜜和白糖，装进干净的容器中制成果脯。
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月经期间能喝祛湿茶。首先月经期间和平常属于一个人正常生理现象没有很大区别，其实所谓祛湿茶在中医里面不外乎茯苓、白术、薏仁、苍术、藿香、佩兰等一些药，这些药对于人体没有很大副作用。月经期间人体跟湿气的影响并不是很大，也就是湿气并不会影响人体月经，如果人体湿气偏弱水分偏弱，对月经影响也不是很大，月经来源主要是人体气血充足，肾气充足，而是否去湿对人的气血和肾气影响不是很大，所以平常喝一些祛湿茶对人体影响不大，有利于健康。所以平时有时间可用薏米、红枣、黑豆等榨汁，榨豆浆喝没有问题。
肉蔻功效是什么
肉蔻具有化湿行气、消食导滞、温中涩肠、祛寒止痛、收敛固涩的作用，主要归脾胃经性温、辛温、苦，可以用来寒邪入侵犯引起的腹痛、腹泻等病症，也可以用于久泻久痢、出汗不止、食少呕吐、食欲不振、消化不良等病症。现代医学证明，肉豆蔻有促进胃肠的分泌以及胃肠功能蠕动，具有帮助消化、促进食欲、消除胀满的功效，对肠胃道既可以起到抑制作用，也可以起到兴奋作用。其中肉豆蔻能够使人产生幻觉，针对金黄色葡萄球菌有一定的抗菌作用。肉蔻具有一定的食用价值，烹调以后气味芬芳，多用于巧克力、奶油蛋糕，以及中餐烹调食用。肉蔻食用有一定的禁忌人群，比如大便干燥、口干舌燥、胃火旺盛以及有干燥综合征的人，尽量不要食用。平时属于脾胃气滞、经常生气，并且食欲不振、胸肋胀满，经常嗳气反酸、舌苔厚腻的患者可以食用肉豆蔻。入药煎服治疗疾病，也可以作为食材来食用，肉蔻具有药食同源的作用，但是肉蔻含有一定的麻醉剂，容易产生依赖性以及成瘾性，不建议大量食用。采用肉蔻制作食物时，要使用少量的肉蔻入味，一次不要超过10g。肉蔻分布于潮湿的环境当中，所以食用的时候，要根据个人的情况加以选择。
水对健康重要性体现在哪些方面
首先，人体内发生的一切化学反应都是在水里进行的，水是溶解营养物质的重要溶剂，同时也是把代谢废物排出体外的途径。其次水还可以调节体液的粘度，改善血液循环，水还可以调节体温。比如当患者发烧的时候，医生总是建议患者多喝水。是因为当患者发烧的时候，需要消耗大量的水分来保持体温，不至于升得过高，所以发烧的时候医生都会建议患者多喝水。水还是关节、肌肉、体腔，比如关节腔和腹腔的润滑剂。没有水分关节就会生硬、艰涩，就会出现问题。水还能保持皮肤的弹性和湿度，皮肤如果到了秋冬天特别干燥，那就是秋冬天需要补充的水分要多一点。总之，人体的所有的代谢活动都离不开水，一个人可以在没有食物的情况下能够活数周的时间，但是如果没有水，生命只能坚持几天的时间，所以水对人是非常重要的。
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蛋白质含量高的食物有哪些
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喝咖啡的好处和坏处
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吃什么食物可以解辣
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孩子怎么吃才营养均衡
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坐月子能不能吃枸杞叶
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蔬菜中的蛋白质行吗
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