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支气管炎运动有哪些

发布时间:2020-12-1026680次浏览

面对支气管炎的不断高发,我们需要学一些在生活中就可以容易做到的养肺运动,这些运动可不仅仅可以缓解患者身体上的不适,还有提高肺功能,增强我们身体免疫力的作用,当然,这些也可以做为日常养生的保健运动,真的是好处多多,下面我们就一起来学习下支气管炎运动。

1、拍打胸背缓解胸闷

取站立位,两脚自然分开与肩同宽,两手自然甩动,到体前的肘臂以肘带手,以手掌掌面拍击对例胸部,到背后的肘臂以肘带手,以手背叩拍对侧背部,拍打时身体要放松,呼吸要自然,不要憋气。初拍时,以及身体虚弱的,力量直轻,拍打时上身可以稍稍自然转动。

2、躬身撑体调养肺气

端坐,全身放松,调匀呼吸。然后两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体上抬3~5次为1遍。可根据自己体力反复做3~5遍。注意两臂支撑要用力,用力时宜闭息。

3、捶背健肺养肺

端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。

4、旋摩胸胁宣降肺气

取坐位或仰卧位,左右两手手掌分别贴于同侧胸胁,拇指相对,余四指朝下,左手作逆时针方向旋摩,右手作顺时针方向旋摩,在两侧胸胁移动各族摩30~50圈,至产生温热感为度。

气管炎运动对我们来说是很重要的,这些就是有关支气管炎运动的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对支气管炎疾病的了解应该是更加深入了吧,希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。

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支气管炎咳嗽有痰怎么办
支气管继发感染以后,有一些炎性的分泌物,就是所谓的痰,人体保护性反射要把它排出体外,这就产生了咳嗽。针对支气管炎咳嗽有痰的治疗,要控制炎症,进行针对性治疗,加用排痰药。针对支气管炎咳嗽有痰的治疗:一、把炎症,也就是感染源控制住,是最重要的。二、有黄痰,可以加抗生素;单纯是白痰,血象不高,可能有些病毒感染,可以加用中药,像金花清感,莲花清瘟;再对咳嗽、有痰等症状进行针对性治疗。治咳嗽,以治疗刺激性咳嗽为主,不把咳嗽反射打掉,可以用一些茶碱,甚至白三烯受体拮抗剂。三、慢性支气管炎患者长期咳嗽咳痰,如果不是感染加重,有很明确的黄痰,咳嗽比较剧烈的,就选择茶碱类的,再加一些排痰药。
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咳嗽是支气管炎患者最常见的症状。患者出现咳嗽以后,需要根据患的者咳嗽咳痰情况,来判断是否需要使用中枢性的或者是周围性的镇咳药。大多数咳嗽都会伴有咳痰,但有些镇咳药物会抑制排痰,所以选用强力的镇咳药物不一定是最合适的。一些中枢性镇咳药物,比如说可待因可能更适用于咳嗽比较剧烈或者咳痰少的患者。另外中医药在止咳方面有非常好的疗效。患有支气管炎的患者出现咳嗽时,可以考虑在使用祛痰药物的同时,接受一下中医药的治疗,可能会取得更好的疗效。
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