建议最好前往医院进行膝关节的正位片的影像学检查，通过检查可以了解股骨和胫骨的骨垢是否已经完全闭合。若骨垢完全闭合或骨垢线消失，则说明纵向生长的可能性比较小了。如果骨垢线没有完全闭合或消失，则说明仍然存在一定的纵向的生长空间。当然，骨垢线完全闭合后，也并非完全不能长高，部分人群可以通过调整姿势，加强体育锻炼或者其他的一些方式，长高1到2cm，但是较大幅度的升高，比如4cm、5cm，甚至是更高，则可能性就比较小了。个体青春期启动的年龄，平时的运动状况及营养状况等均不相同，部分人在21岁的时候骨垢可能并没有完全闭合，这个是因人而异的，需要根据检查的结果来判断。对于没有骨垢闭合的青年人而言，甚至是骨垢闭合的青年人，也要注意通过多运动，通过保证睡眠时间，通过丰富均衡的营养来促进身体的长高。目前来讲，21岁的年龄可以通过运动、营养、充足的睡眠，都可以使身体有一个更好的长高。在长高的同时，通过体育锻炼等也可以使身体更健康，保持一个良好的身材。所以，对于21岁能不能长高，如果想确定还是应该去测骨垢线的情况，通过具体的X线检查来判断长高的情况。

每个家长或者孩子自己本身都希望有一个比较高的身材，这样无论是对将来的找工作，甚至生活都会有一个比较好的影响，但是真正影响增高长高的这种方法并不是很多，家长最关心的是有没有具体的锻炼方法，哪一种锻炼方法可以使身高长得更高一些，更利于长身高。这里推荐的就是只要是弹跳，使身体多做一些弹跳的运动，都有利于长身高，平常的篮球，或者跳高、跑步这些运动都可以。只要是有节律的或者没有节律的，只要是能够通过弹跳刺激我们骨骼，骨骼内的成骨细胞分裂、生长的，这些都可以起到促进长高的这种目的。除此之外，这里重点强调一下，影响长身高的因素有好几种：第一种是遗传因素，第二个是营养的因素，第三个才是锻炼的因素。有的小孩儿并不怎么参加锻炼，照样身体长得很高，这里头遗传的因素是肯定不能被排除的。如果父母身高都比较高，这样的孩子一般长得都比较高一些。再一个就是营养的因素，营养通过对比，可以明显的看到这一点的重要性。在上个世纪七八十年代，那时候中国人的营养很差，所以那时候身高相对来说比较低一些。在经过了改革开放，大家的生活水平提高以后，营养水平得到明显的提高，现在人的身高普遍的比那个时候要长高了十公分以上，所以说营养是非常重要的。所以在孩子比较小的时候，就要注意营养，多吃一些比如说高蛋白、含钙比较多的食物，肯定是促进身高长高的一个最好的方法。虽然来得慢，运动的方法，固然说它也是一个方法，但是我们不能够单纯的用拔苗助长这种使劲锻炼的方法，这种方法有的时候可能适得其反，运动是一个方法，但是它不是最重要的方法。还有一个给大家推荐一下，要长身高还可以通过手术的方法。手术比如说像上个世纪在前苏联那里跟某个国家传来的，通过手术使股骨或者是胫骨切断了之后，通过支架使身体能够长高，这种方法是比较快捷的一个方法，但是这种方法同样它的危害也是比较大的，并不推荐。现在不见得一定长高了才能够成功，我们国家的短跑运动员苏炳添，他一米七二的身材，但是他短跑的成绩就非常好，为我们国家赢得了荣誉。

通常情况下，大多数宝宝在长到九个月左右的时候，就已经学会拍手以及其他简单的动作。因为九个月的宝宝身体各项机能基本发育完善，尤其是手眼配合协调能力和四肢肌肉力量已经明显增强，会对周围的世界充满好奇，并且模仿力比较强，因此可以通过模仿将自己的手掌放在一起，并较好的配合协调，用拍拍小手的方式来表达自己快乐或者激动的情绪。由于每个宝宝体质不同，具体什么时候学会拍手也因人而异，有的宝宝体质比较强壮，可能会比较早就学会了拍手，而有的宝宝可能会晚些。

生长发育迟缓的孩子主要表现为语言发育障碍或者运动发育迟缓。自闭症的孩子也可能存在生长发育迟缓，但平时主要表现为有刻板行为、社会交流能力差。发育迟缓和自闭症是两个不同的疾病，但这两个疾病在临床上有些症状有部分交叉。如生长发育迟缓的孩子有可能表现为语言发育障碍，到了该会叫的年龄不会叫，或者运动发育迟缓，比如一岁了仍然不能够坐立等。对于自闭症的孩子，由于部分自闭症孩子也会出现生长发育迟缓，孩子有可能和外人之间缺乏目光的交流，平时喜欢生活在自己的小世界里，不喜欢与人交流，也不喜欢与别人说话，所以往往会有语言交流的障碍。其次，自闭症的孩子还会有一些刻板的行为，所谓刻板的行为是指孩子老是重复地做同样一件事。另外，自闭症患儿对于一些你、我、他等人称代词识别不出来，也不知道怎么应用。所以自闭症孩子的社会交流能力相对就会差一些，与普通的生长发育迟缓是有很大的区别。

五岁男孩身高在一百零一点二到一百一十八点七厘米之间。体重在十四点三到二十三点八千克之间。身高体重是评价生长发育的指标。孩子的生长过程中不同阶段会有不同的身高体重标准。具体计算公式：一、身高：年龄乘七加七十。二、体重：年龄乘二加八。如果孩子的身高体重低于或高于平均水平，有可能是与父母的遗传，或者是患有某种疾病等有关，同时，可能存在宝宝喂养不当造成的营养不良，维生素缺乏等导致的发育异常。如果出现这种状况，这时就需要及时到医院检查微量元素，血常规，肝功能以及生长激素，甲状腺激素等等。在孩子的喂养过程中，建议父母给孩子的饮食要多样化，营养搭配，结构合理，以清淡饮食为宜，多吃新鲜水果，蔬菜。多补充蛋白质，减少高脂肪，刺激性食物以及腌制品等的摄入，少吃肥肉，蟹。多带孩子到户外活动，多晒太阳及时注意钙剂的补充。