精子头部异常的原因可能是不良的生活习惯、慢性前列腺炎、慢性精囊炎等原因所致，可以通过药物治疗、日常调理的方式改善症状。

1、不良的生活习惯：长期吸烟、饮酒，或过度劳累，可能会导致精子头部异常，从而影响精子质量。建议平时养成良好的生活习惯，避免长期吸烟、酗酒，并保证充足的睡眠时间。

2、慢性前列腺炎：该疾病是发生于前列腺的慢性炎症，可能是感染、排尿功能障碍、精神因素、神经内分泌异常等原因所致，患者可能会出现会阴部、下腹隐痛，还可能引起精子头部异常，从而引发性功能障碍、早泄等；部分患者可伴有排尿障碍、发热等症状。患者应及时遵医嘱服用阿莫西林片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素类药物缓解症状。

3、慢性精囊炎：是细菌经尿道上行感染引起的一种慢性炎症，常引起尿频、尿急、尿痛等症状，常伴有血精、精子头部异常等不适表现。患者可在医生指导下服用红霉素片、阿奇霉素片等药物治疗，从而起到消炎、抑菌的作用。

除以上原因外，也可能是其他原因所致，如精索静脉曲张，建议患者及时前往医院进行前列腺检查、尿常规、医学超声检查等方式明确病因，再进行针对性治疗。治疗期间，建议患者清淡饮食，不宜食用辛辣刺激类食物，如海鲜、麻辣烫、烧烤等，还应保持正常排尿，不宜憋尿。