小孩眼睛上火会出现眼屎多，有分泌物或者眼睛发红等症状，眼睛上火考虑为阴虚火旺导致，与生活欠规律，辛辣饮食、饮水较少，微量元素摄入不足等因素有关。小孩出现眼睛上火的情况，可以通过以下几方面来缓解：

1、多吃清火食物：家长要多给孩子吃清火的水果，如西瓜、苹果、梨、菠萝等水果，这些水果能起到清热降火的作用，年纪小点的家长们可以弄一些水果汁给孩子喝。多吃水果不会经常上火。多给孩子吃一些绿色蔬菜。如卷心菜、菠菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

2、少吃刺激性食物：不要让孩子吃辛辣、刺激性食物，这些食物吃多了就容易引起上火。还要让孩子少吃零食，干性的食品吃得太多会让孩子体内水分减少，吃多就会口渴，不及时地给孩子喝水的话就会缺水上火。

3、注意卫生：家长平时一定要重视孩子的卫生问题，孩子的抵抗能力远远不如我们大人，所以平时的细菌更容易侵入宝宝，使孩子患病，平常要注意手卫生，手不干净的时候避免揉眼睛。

4、服用去火药物：家长还可以给孩子服用去火的药物，如金银花露，是专门针对儿童的去火药物。它是以金银花为原料，经现代中药提取技术提炼而成的蒸馏液，具有清热、消炎、消暑、解毒的作用，可缓解小孩眼睛上火。

小孩出现眼睛上火后，家长可以按照上面的方法来缓解孩子眼睛上火的症状，一般都能取得比较好的效果。此外，家长平时还要让孩子少看手机、电视，避免眼睛的疲劳，这样对于预防眼睛上火也有比较好的作用。如果是疾病因素导致的眼睛上火，需及时就医，查明原因，进行相应的治疗。