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杏吃了为什么肚子胀

发布时间:2022-08-222723次浏览

杏吃了出现肚子胀,主要和食用量过多有关,一般可通过热敷和按摩的方式进行改善。

杏吃多了会造成胀气,主要和杏子中的大量纤维素及糖分有关,尤其是将杏子晒干之后,里面的含糖量会有所增加,食用过多就会增加肠胃消化的负担,再加上纤维素堆积在身体,从而会造成患者出现腹胀的问题发生,杏中还含有大量的有机酸,吃太多也会对肠胃造成一定的刺激,所以会表现出胀气的问题。

吃过杏之后如果出现肚子胀的问题,可以将双手搓热,放在腹部,以顺时针的方式围绕肚脐按摩2~5分钟左右可以缓解腹胀的问题,另外也可以服用健胃消食片进行缓解。

平时吃杏的时候要注意不要食用过量,也不要吃太多的杏干,尤其是血糖高的人群,一定要忌嘴,吃过之后不要立马平躺到那儿,需要活动活动。

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