涨奶疼痛难忍的缓解方法有饮食调理、改变喂养习惯等；可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛。涨奶是由于乳腺管不通畅，或乳汁未能及时排出，导致乳房内乳汁淤积，常常伴有疼痛。严重时可能出现乳房充血，甚至引发乳腺炎。可以尝试以下方法，有助于缓解涨奶现象。饮食调理：减少汤汁的摄入，服用大麦茶、花椒水等食物回奶。改变喂养习惯：可放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量；减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头；此外要注意让婴儿把足够的乳晕含到口中，这样才能更充分吮吸乳汁。其他方法：局部热敷和按摩也可以帮助乳汁排空，促进乳腺管通畅。热敷可使被乳块阻塞的乳腺变得通畅，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤，热敷后可适当进行按摩以增强效果。特别提醒：如果涨奶过于难受，可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛，但不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。如涨奶仍无缓解，则应及时去产科就诊，避免继发感染。

月经期间是可以吃猕猴桃的。在月经期间很多女性有可能有各种各样的不适，所以，有很多人就在想平时的饮食或者是生活习惯会不会影响月经期的各种不适，但是，目前并没有发现大多数的饮食能引起或者是影响月经期的不适。所以，也没有证据表明猕猴桃对月经期间不适的加重或者减轻有明显的关系。在月经期间的饮食唯一需要注意的是少吃比较刺激的食物，像咖啡或者辛辣的食物，这有可能会加重月经期间的不适症状。为减轻月经期间的不适，可以注意下面几个方面：第一个是注意休息，保证充足的睡眠，保持一个良好的作息习惯。第二个是在饮食上注意全面和均衡的营养，包括多吃蔬菜、水果，然后吃足量的蛋白质。对于月经期间不适症状比较明显的女性可以考虑在月经期吃相对热量比较高的食物，对于缓解月经期间的不适有一定的效果。当然，由此可能带来一个问题，过多的热量可能导致肥胖，所以，适度的吃就可以。

优思明是我们常用的一种口服避孕药。它的主要功能与大多数的口服避孕药是基本相同的。优思明是由炔雌醇和屈螺酮所组成的一种复方的短效口服避孕药。它与大多数口服避孕药相比，由于它的孕激素是使用的屈螺酮，从而导致优思明与大多数的口服避孕药相比还有额外的两个特点或者是额外的两个功能，这个都是由于屈螺酮所引起的。这主要是由于屈螺酮有两个作用。一个是既有利尿的作用，所以服用优思明由于有屈螺酮的作用，能够对抗雌激素引起的水钠潴留，所以通常服用优思明之后女性的水肿就不是很明显。除此之外，屈螺酮还有一定的抗雄激素的作用，所以当有明显痤疮的女性在服用优思明之后可能会感觉痤疮有可能会有所缓解。所以总体来说，优思明也是常用的一种口服避孕药，但是它与大多数的口服避孕药相比，由于里边的屈螺酮的作用，所以导致了有利尿的作用以及抗雄激素的作用。

为什么得子宫肌瘤，其实子宫肌瘤现在没有明确的病因，子宫肌瘤的病人有家族性的子宫肌瘤，也有个别是遗传性的子宫肌瘤，现在还有新的说法是内分泌失调造成的子宫肌瘤。子宫肌瘤跟雌激素有关，例如病人闭经，子宫肌瘤会萎缩消失，所以判断子宫肌瘤是不是与高雌激素状况有关，高雌激素指的是现在的饮食，食用的补品太多，食用含激素水平的食品太多，就会引起子宫肌瘤。所以子宫肌瘤究竟是什么原因，现在病因是很复杂。子宫肌瘤与先天性、家族性的因素有关系之外，还与精神因素、情绪的因素、以及现在滥用补品、滥用雌激素、高雌激素等都有关系。

女性阴道口痒可能是有阴道炎，也可能对最近用的卫生巾或卫生护垫过敏，也可能是皮炎导致的。一、女性阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道病、加德纳菌感染。霉菌性阴道炎一般在月经前或月经后出现，同房后出现，劳累或者应用大量抗生素后出现，分泌物像豆腐渣一样的，黄绿色或白色，特别痒，有的伴有灼烧感。滴虫性阴道炎会出现泡沫状的白带，是黄色的。细菌阴道病或加德纳菌感染是稍微有点痒，不像霉菌那么痒，白带是黄绿色的，不会是呈块状。二、可能是卫生巾或卫生护垫过敏。换一个牌子的卫生巾使用，如果症状好转，就是过敏引起的。三、皮炎，外阴阴道口也会像局部皮肤产生皮炎、湿疹。可以在医生指导下使用激素类药物，如果出现好转，就可能是因为皮炎引起的。