女性腰膝酸软浑身无力可通过调整生活习惯、调节饮食、药物治疗等方式进行治疗。

1、调整生活习惯：患者工作或学习时应尽量避免长期坐位或站立不动，可适当的进行休息，及时更换体态，让局部肌肉得到放松休息，以免造成局部肌肉的过度受力，甚至萎缩。同时还应保持充足的睡眠，并且学会调节和控制不良的情绪，及时减轻精神压力。

2、调节饮食：在中医的理论中，肾主骨生髓，腰为肾之府，女性腰膝酸软浑身无力多由于肾虚，经脉失于濡养所致。除了常出现的腰膝酸软外，还可能有眩晕、耳鸣、五心烦热，或畏寒，夜尿频多或者小便淋漓不尽等症状。故患者日常可适当的补充核桃、黑豆，薏米，羊肉，韭菜、木耳等益气补肾的食物。

3、药物治疗：可服用补肾填精的中成药进行治疗，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，既能补肾又能抗衰，可抑制骨吸收、提高骨质量，加强骨骼肌功能、改善肌耐力和平衡力，有效缓解女性腰膝酸软浑身无力的症状。

女性腰膝酸软浑身无力时，若症状严重，还需及时前往正规医院就诊，检查是否存在内分泌疾病、心血管疾病等原发病后，再进行对症治疗。