有一定食疗功效，女性平常可以多吃一些，能够起到通经补血和延缓衰老作用，鱿鱼里面有丰富磷以及铁和钙元素，对于骨骼发育或者是造血也有很大好处。使用时要注意鱿鱼也是海鲜类食物，要注意清洗干净而且要煮熟，不然容易滋生细菌，导致胃肠道疾病发生。