西瓜中富含一定的活性酸素，能你把体内的氨转化为尿素，然后排出体外，起到一定的抗氧化作用，可以达到永葆青春的功效。西瓜中还含有钾，能解决由于积蓄过量的液体而导致组织肿胀的问题，也就是消肿。一般水果类中的西瓜是富含一定的粗纤维，这个粗纤维可以促进你大肠的蠕动，可以为您解决您的便秘问题。西瓜不含脂肪，而且含有94％以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝。