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只吃素对身体有什么害处
病情描述:
为了防止动脉硬化,我现在基本只吃素了,但是只吃素对身体有什么害处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-08-26 22:40
    吃素的害处:1.缺少必要的胆固醇,而适量的胆固醇具有维持生理功能的作用;2.蛋白质摄入不足,可能引起肌肉萎缩;3.核黄素摄入量不足,可能会导致维生素缺乏;4.严重缺锌,而锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素,一般蔬菜中都缺乏锌。为了保持机体健康,建议均衡饮食。
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