高血压吃以下食物可以降压：
1.每天喝两勺醋可以减脂降压，醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。
2.吃素烩三菇能降压。冬菇、蘑菇和草菇均是食用菌类，属于高蛋白、低碳水化合物类食物。
3.栗子补心养血强筋降压，性味甘温，补脾养胃，能强筋活血。