虽然牛油果有一定的降脂的作用，但它同时也是油脂和热量很高的食物，脂肪含量约15％，是水果中能量最高的一种，因此千万不能只片面的看到其有降脂作用而大量吃，建议如果有条件，可以少量吃点牛油果，同时要减少食用油的摄入量。