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春季应该多吃哪些食物?
病情描述:
我的身子有些弱,春季经常感冒,那春季应该多吃哪些食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-26 11:26
    春季多风,故应以祛风散寒,升举阳气为主,并佐以养肝、舒肝之品。 多吃一些温性的食物以助阳,让阳气发出。食以清淡为主,此时肝火易旺,肝克脾,多食甘性食物,甘健脾,少食油腻食物,多食葱、姜、大枣、花生等,少时酸性食物。
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