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糖对我们的身体有什么好处
病情描述:
我家的小孩子特别喜欢吃糖,那糖对我们的身体有什么好处呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 2018-08-22 20:33
    糖在很多方面对我们的身体都有好处。具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分,可以通过提高血糖水平,增加供给能量,节约肌糖原的损耗,减少蛋白质脂肪酸供能比例,延缓疲劳发生。砂糖水还可以刺激肠胃,帮助消化。
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