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膳食纤维对减肥有效果吗?
病情描述:
肥胖的人多吃些膳食纤维的东西可以有减肥的效果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-21 08:46
    水果蔬菜和粗粮都是膳食纤维丰富的食物,平时应该要多吃。膳食纤维能够在肠胃中停留时间长,饱腹感强烈,并且能够软化大便,有助缓解便秘,排毒减肥。
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