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紫米能帮助减肥吗?
病情描述:
妈妈比较胖,想减肥又控制不住自己吃东西,吃紫米可以帮助减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-08-29 08:41
    紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化,也能增加饱足感、降低食欲、减少食用零食变胖的机会。适度摄取还能帮助预防、降低高血压的发生风险,还有稳定人体细胞膜构造,避免动脉粥状硬化的效果。
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