有可能会出现身体发胖，腰果属于坚果类的食物其中含有非常多的脂肪和热量，一次性吃太多或者是在晚上睡觉的时候吃，有可能会导致肠道内的脂肪堆积出现身体肥胖。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适量的吃腰果，能快速补充身体所需营养。