这是因为耳鸣的病人大多数都有不同程度的缺锌症状，成年人每天摄入15毫克左右的锌，可以维持平衡，但是老年人的吸收情况不是特别好，所以平时要多吃含锌的食物。如果是耳鸣的老人，可以多吃一些肝脏、粗粮、坚果、蛋类、肉类和鱼类，牛奶中的含锌量没有肉类中多。