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睡前喝燕麦的话合适吗?
病情描述:
家里买了很多燕麦,所以临睡前如果自己饿的话,就会喝点燕麦,这个合适吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:26
    燕麦含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺,是很有价值的睡前佳品。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是更合适的,如果大口用力咀嚼,是足够填补牙洞的。
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