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春季如何养肝呢?
病情描述:
脸上长了很多斑,医生说是因为肝气郁结导致的,建议在春季的时候多养肝,春季如何养肝呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:52
    肝气在春季是最旺的时候,这时候养肝非常重要。如果春季养生不当,便易伤肝气,因此春天要重在养肝。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具有收敛之性,因此要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有酸枣、梅子、柠檬、菠萝等,都可适当吃一些。
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