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香芹海蜇怎样做吃得更健康
病情描述:
我女儿想吃香芹海鲜,我不会做又想做健康的。香芹海蜇怎样做吃得更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:53
    香芹海蜇卷材料:海蜇皮、蟹柳、西芹、五香豆腐干、沾汁料:醋、生抽、麻油、做法:
    1.海蜇皮洗净,浸两天(经常换水),放入大热水中脱水,一半切成一寸阔长条,另一半切丝,滴干水分。
    2.豆腐干、蟹柳以滚水洗净,切粗条。
    3.西芹撕去筋,切粗条,放入油、盐、滚水中灼热。
    4.铺平海蜇皮,放入豆腐干、蟹柳、西芹各一条,卷好排在碟,中央放上海蜇丝,拌匀沾汁料同吃。
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