肝郁气滞会导致体质变差，尤其是一些中年妇女或是产后的女性，更容易出现这些现象，因此出现肝郁气滞之后不要不在意，要注意日常的调理，这样才能预防一些疾病的侵入。那么肝郁气滞怎么自我调理呢，很多的患者并不是很清楚的。

女孩进入青春期以后，有时会出现一种难堪的情况——外阴瘙痒，这种瘙痒让人难以忍受，挠抓了不雅，不挠抓又很痛苦、烦恼。阴部瘙痒是一种症状，发病的原因却有很多种。

子宫，是女性体内独特而重要的器官之一。它是孕育生命的温床，也是女性从稚嫩迈向成熟的标志。子宫带给女性的恩惠是独一无二的，但一旦发育异常，带给女性的困扰也是无尽而沉重的。

在厕所蹲的太久，拉不出来好痛苦。吃什么能顺畅?早晨起来打开手机，收到一个微信:苗苗老师，我最近便秘了，怎么办呀?一进洗手间，就蹲好久，把脚都蹲麻了，你教教我，吃什么能解决?

结合体质，审因用膳根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。因阳虚而有畏寒肢冷、神疲乏力等症状者,应多吃一些羊肉、狗肉、虾类等温热壮阳的食品，忌用田螺、蟹肉等寒凉之品。阴虚而有五心烦热、口燥咽干等症状者，应多吃一些蔬菜、水果及乳类制品，忌用辛辣的温热之品。