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怎么喝水对身体好?
病情描述:
我爱喝水,每天都会喝很多水,朋友说水喝太多对健康也有影响,那该怎么喝水才对身体好啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:53
    对身体好的喝水方法,就是多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖,充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然,水分也可促进体内废物排泄,对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。
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