年轻宝妈居多，因为经验不足，经常会手忙脚乱，再加上着急的情绪，很容易上火，那么大人上火宝宝吃母乳也上火吗？答案并不是肯定，但宝宝会受到一定影响。因此为了宝宝健康，宝妈们要多加注意，多积累育儿经验，就可以避免很多不好的事情发生。

感冒是小病，因此不需要重视，这是现在很多人的看法，就算在严重时，也不会正确治疗，只是随手买一些药物治疗。这是不可取的，是药三分毒，对身体有危害。感冒也分风寒感冒与风热感冒，治疗方法是不同的，了解如何判断是风寒感冒还是风热感冒以后，感冒症状会快速消失。

最近是雾霾天气，呼吸道疾病高发期，生病的孩子很多，病房爆满，又到了的一床难求状态。我在门诊见到不少气喘，高热，血象高的孩子。面对这样的孩子，不“重棒出击”是不行的，该输液还是要输液，而且很多时候，要用到激素。

菜肴的烹制有很多讲究，有些问题可以选用恰当的方式解决。比如：蔬菜买回来在烹制之前需要先摘洗和切配，有的人习惯把切好的菜直接放到锅里面炒，一则认为这么做比较方便快捷;二则觉得这样会减少营养素的损失。

人们往往因口味过重而过量添加食盐。每天的食盐摄入可采取总量控制的方法，使用量具，每餐按量加入菜肴;另可在烹制菜肴时放少许醋，既提高菜肴的鲜香味，又有助于适应少盐食物。