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什么时候喝酸奶对身体好?
病情描述:
我今天从超市买了很多的酸奶回来,哪个时间段喝酸奶对身体好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:12
    如果要喝酸奶,最好在饭后一小时左右再喝。酸奶可以帮助消化,改善胃肠功能。饭后一小时左右,胃液被稀释,pH值上升至3-5之间,此时喝酸奶,其中的营养素最容易被吸收。
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