脾虚是很多人都有的症状，但是这个病是需要长时间的调理才可以得到改善，造成脾虚的原因也是很多的，现在人们对养生是很注重的，都希望能够有一个好的身体，脾虚为什么那么难治?其实通过长时间的调养，是可以慢慢恢复的。

一般情况下，肾虚可以泡枸杞子、女贞、何首乌等水喝。具体分析如下：

肾乃人体的元气之根源所在，我们头发长得好坏完全跟我们的肾脏和肝脏有着密切的关系，脱发的人多半是肾和肝脏不健康，肾虚型的脱发是因为肾脏虚亏而造成的脱发，人体内肾气的兴衰一看发质便知晓一二。

冬天是很寒冷的季节，而很多人更是会有冬天的脚冷情况，那么冬天脚冷怎么办？首先要注意好保暖的问题，可以穿一些保暖性好的鞋子，不要但心不好看，而穿的特别少，平时要注意运动，饮食方面也要注意，好好调理自己的身体，有个好身体会有很重要。

宫寒长年累月的话会造成手脚冰凉，有很大几率的会造成不孕不育，长期宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好，导致女人夜尿频多，爱遗尿。宫寒会让女人性冷淡，造成女人脸上长黄褐斑、黑眼圈。