气血不足是很多女性会有的疾病，这种疾病不是什么大病，但是对人们的生活影响是很大的，在中医看来又可以分为是气虚以及血虚，这样的问题多是因为脏腑功能的减退而导致的。所以一定要好好调理，气血不足的人通常会伴有早衰的现象。因此一定要引起重视。

很多人都喜欢吃菠萝，经常吃菠萝对健康是比较好的，而且菠萝的营养价值非常高，适当的吃一些菠萝还能够起到一定的调理肠胃的作用，但是菠萝如果一次性吃的过多，就可能会引起上火的现象，所以我们平时应该适当的吃一些菠萝，适当的吃一些菠萝，能够起到一定的清暑解渴的作用。

说道让身体水火相交的秘方，我特别推崇国学大师南怀瑾的花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法。南怀瑾先生是一代国学大师，活到九十余岁无疾而终，留下传世的文化瑰宝和养生心法，其中花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法简单有效，我曾推荐过不少人使用，长期用此方法的人，都反映效果很好。经常如此做可以达到暖肠胃、促安眠、交心肾、济水火等多种好处，现在把它写出来送给有缘人。

盆腔炎为女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔组织炎症。大多发生于性活跃期妇女，初潮前、绝经后及未婚者少见。主要包括子宫内膜炎、子宫肌炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎、盆腔结缔组织炎、输卵管卵巢囊肿、盆腔脓肿。炎症可发生于单个部位，也可发生于多个部位。

养生一词，不仅仅是医学专指，一切有益身心的理论、学说、方法都可以归于养生范畴，所以，各行各业的人士都可以针对养生发表见解。我在中国中医科学院基础所的养生研究室工作多年，当年我们把养生翻译为health-maitainingorhealth-preserving，可有人在美国纽约注册的国际养生学会就把养生翻译为lifecultivating,意义更广泛了，生活中一切措施都可以挂钩的。