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凉拌海蜇怎样做吃得更健康
病情描述:
老公想吃凉拌莴苣,我想做给她吃。凉拌海蜇怎样做吃得更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-02 21:41
    凉拌海蜇
    原料:海蜇皮300克,黄瓜丝50克,芥末油3克,醋40克,香油3克,味精3克。
    做法:
    1.将蜇皮洗净切丝,泡两天,去咸味。用五六成热的热水把海蜇丝烫一下,捞出过凉。把醋、香油、味精放在碗里做成调料。
    2.把黄瓜丝先放盘里,再把海蜇挤干水分放在黄瓜丝上面,浇上调料,淋芥末油即可。
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