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怎样吃吃粗粮健康
病情描述:
我怕胖,现在都不敢吃大米饭了,听说粗粮吃了好,那怎样吃最健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:53
    粗粮比大米饭要健康,但是要吃得适当,粗粮饭不宜顿顿吃粗粮吃多不好,而且也会令人生腻。一日三餐中安排一餐是吃粗粮饭即可,不必每一顿都吃粗粮饭。
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