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减肥的人吃馒头好还是米饭?
病情描述:
因为前段时间压力比较大,体重飙升,现在想要减肥,是吃馒头当主食好还是米饭?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-29 23:36
    减肥的人首选馒头,馒头的热量很低,每100克的馒头大约含有221大卡的热量,比米饭还要低,而相对于我们日常所吃的主食而言,馒头的热量也是算低的,所以,如果想减肥的妹子,可以常吃馒头,还不担心发胖哦。
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